Dados do Trabalho

Título

Relação entre a prática de Atividade Física e a qualidade de sono de mulheres da cidade de São Paulo: uma avaliação transversal do estudo EPISONO

Introdução

De acordo com a literatura, as mulheres apresentam mais queixas de diminuição da qualidade de sono quando comparadas aos homens, seja por fatores socioculturais que, geralmente, incidem com maior intensidade na rotina das mulheres, seja por fatores hormonais comuns ao ciclo menstrual e, especialmente, no período da transição menopáusica e na pós-menopausa. A atividade física é um dos elementos principais para a manutenção da saúde, sendo essencial em todas as etapas da vida, bem como um importante regulador emocional e de qualidade de sono.

Objetivo

O objetivo deste estudo é avaliar se a prática de atividade física está associada com melhor padrão de sono em mulheres da cidade de São Paulo e as diferenças associadas ao período reprodutivo, bem como as implicações nos sintomas de depressão, ansiedade e qualidade de vida.

Métodos

Os dados do presente projeto foram coletados durante o Estudo Epidemiológico do Sono da Cidade de São Paulo (EPISONO), conduzido entre 2018 e 2019 (4ª edição). Para este estudo serão analisadas mulheres de 20 a 80 anos. Para separar os grupos entre mulheres ativas e inativas, será utilizado o Questionário Internacional de atividade física – IPAQ. Para análise da arquitetura de sono serão analisadas as polissonografias (instrumento objetivo) do EPISONO (4ª edição) realizadas pelas mulheres. A análise subjetiva do sono se dará através dos questionários: Escala de Sonolência de Epworth, Índice de Gravidade de Insônia e Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh. A quantificação dos sintomas depressivos e de ansiedade serão feitas por meio da pontuação do Inventário de Depressão de Beck e Inventário de Ansiedade de Beck. Para dados de qualidade de vida, será utilizado o WHOQOL-BREF e por fim, para auxiliar na classificação dos grupos das mulheres de acordo com o período reprodutivo para comparativo, será utilizado o Questionário para mulheres, além da análise de Estradiol, Progesterona, LH e FSH.

Resultados

Modelos generalizados para estudo transversal (GzLM) serão utilizados para analisar possíveis associações entre os grupos ativo e inativo e os desfechos relacionados à qualidade de sono e à qualidade de vida. Sintomas de ansiedade e depressão serão considerados como covariáveis.

Conclusões

Considerando que a prática de atividade física pode desencadear melhora em parâmetros fisiológicos e psicológicos, presume-se que as mulheres que praticam atividade física regularmente possuam melhor qualidade de sono quando comparadas com as que não praticam.

Palavras -chave

Sono; Atividade física;menopausa